LadyLinella sinä päätät

LadyLine-hyvinvointikeskuksissa sinä päätät, miten haluat kuntoilla, milloin ja miten pitkään. Haetpa sitten kovaa treeniä, hyvää fiilistä tai tiettyyn tavoitteeseen pääsemistä, LadyLinella voit rakentaa oman kokonaisuutesi vastaamaan tähän tarpeeseen.

Kuntosalimme ja ryhmäliikuntavaihtoehdot tarjoavat erityisesti naisille suunniteltuja treenimahdollisuuksia.

Lue lisää ladyline.fi!

Kohti tavoitteita yhdessä personal trainerin kanssa

Personal training on henkilökohtaista valmennusta, joka pohjautuu asiakkaan kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Yhdessä personal trainerin kanssa tehdyn ammattitaitoisen ja motivoivan harjoitusohjelman avulla harjoittelustasi tulee tavoitteellista ja päämäärätietoista.

Me LadyLinella emme halua laittaa ihmisiä yhteen muottiin, vaan haluamme palvella juuri sinun tavoitteitasi. Siksi kaikki asiakkaamme saavat veloituksettoman liikuntaneuvonnan LadyLine personal trainerin kanssa. Tapaamisessa käydään läpi lähtötilanteesi, tarpeesi ja tavoitteesi jotta personal trainerimme voi räätälöidä sinulle yksilöllisen liikuntasuunnitelman ja samalla pääset tutustumaan kasvotusten personal traineriisi ennen varsinaisen yhteistyönne aloittamista.

Tutustu personal trainereihin ja harjoitteluun PT:n kanssa kunkin keskuksen omilla nettisivuilla!

Mikä ihmeen virtuaalitunti?

LadyLine-hyvinvointikeskuksissa on mahdollista hyödyntää virtuaalitunteja, jos livetuntien aikataulut eivät aina sovi omaan kalenteriin. Virtuaalitunnit ovat kuin normaalit livenä ohjatut ryhmäliikuntatunnit – sali on sama ja ohjaajatkin osittain samoja – mutta etuna virtuaaleissa on se, että voit itse käynnistää tunnin kosketusnäytöltä ja jumppailla juuri silloin kun sinulla on aikaa.

Virtuaalitunnit sopivat myös aloittelijoille, sillä ohjaaja opastaa liikkeiden tekemiseen huolella. Valikoimaa myös löytyy jokaiseen makuun, kahvakuulasta kiinteytykseen ja joogasta venyttelyyn.

Virtuaalituntien kautta on vaikkapa näppärä löytää itselleen uusi lempilaji – kokeile rohkeasti eri vaihtoehtoja!

Hyvinvointikeskuksen monipuoliset palvelut saatavillasi!

LadyLinen palvelut on suunniteltu naisten tarpeita silmälläpitäen.

Olipa tavoitteenasi painonhallinta tai yleiskunnon kohotus, stressin purku tai liikunnan tuoma hyvän olon tunne, meiltä saat haluamasi. Ammattitaitoinen henkilökuntamme opastaa Sinua henkilökohtaisesti saavuttamaan omat tavoitteesi, olitpa minkä ikäinen tahansa – vasta alkaja tai aktiiviliikkuja.

Laaja valikoima ryhmäliikunta- sekä kuntosalipalveluita ja personal trainerin palvelut

Ryhmäliikuntavaihtoehdoista löytyy jokaiseen tarpeeseen; niin lihaskuntoa parantavia ja kiinteyttäviä tunteja kuin rauhallisempia ja rentouttavia tunteja ja kuntoa ja kestävyyttä kehittäviä tunteja. Monipuolinen kuntosali tarjoaa erityisesti naisille suunniteltuja laitteita ja treenimahdollisuuksia laadukkaista ja turvallisista painopakkalaitteista cardio-laitteisiin ja vapaita painoja toiminnalliseen harjoitteluun.

LadyLine personal trainer on henkilökohtainen valmentaja, joka selvittää kanssasi, mitä kehosi kaipaa ja löydät uuden suunnan liikkumisellesi. Personal trainer auttaa tilanteissa, jossa kaipaat lisää motivaatiota liikkumiseen tai neuvoja ja opastusta eri liikuntamuotoihin.

Löydä lähin LadyLine -hyvinvointikeskuksesi osoitteessa ladyline.fi